Zumba

Zumba

380 kcal quemadas
55

minutos

Nivel: Alta
Límite de personas
12
Entrenadores:

Una clase que reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como equilibrio, coordinación, orientación y el ritmo.

Es la mezcla de sonidos latinos como salsa, el merengue, el flamenco o la bachata, combinando el entretenimiento, el acondicionamiento físico y el baile.

¡Diviértete y ponte en forma bailando!

Beneficios

  • Quema calorías
  • Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar
  • Influye positivamente en el estado de animo
  • Disminuye a medio plazo la presión sanguínea
  • Combate el estrés
  • Estimulación de la memoria