Stepper Workout

450 kcal quemadas
55

minutos

Nivel: Alta
Límite de personas
20
Entrenadores:

Reservar  clases

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Martes
09:15 - 10:10
Miércoles
10:15 - 11:10
Jueves
19:30 - 20:25
Viernes
09:15 - 10:10

Divertida actividad aeróbica con soporte musical, que gracias a su bajo impacto en las articulaciones y en el resto del  cuerpo la pueden practicar una gran mayoría de personas.

Trabajo corporal completo que combina los entrenamientos cardiovasculares con ejercicios específicos para fortalecer los músculos y quemar grasas.

Importante: Peso máximo de usuario 90kg

Dispone de unas cintas ajustables y pesas para trabajar a su vez el tren superior al ritmo de la música.

Beneficios

  • Excelente para tonificar glúteos y piernas.
  • Es una sesión perfecta para los que quieran perder peso con un movimiento suave para las articulaciones.
  • Ayuda a fortalecer la composición de la masa ósea.
  • Mejora la resistencia cardiovascular.
  • Mejora la circulación.

Desestresante