GAP & TBC

270 kcal quemadas
55

minutos

Nivel: Alta
Límite de personas
20
Entrenadores:

Lunes
09:15 - 10:10
Martes
10:15 - 11:10 / 18:30 - 19:25
Jueves
10:15 - 11:10 / 18:30 - 19:25

Sesión muy completa donde se realizan ejercicios fáciles y seguros de tonificación alternándolos con un trabajo cardiovascular muy variado. Se trabaja con materiales auxiliares para aumentar la resistencia.

En ella encontrarás todo lo que necesitas.

Beneficios

  • Ejercicios focalizados en fortalecer glúteos y piernas
  • Mejora el tono de la faja abdominal
  • Definición de los músculos de todo el cuerpo
  • Mejora la postura
  • Aumenta la fuerza
  • Ayuda a combatir la celulitis
  • Prevención de problemas de incontinencia urinaria