Cardiostep

500 kcal quemadas
55

minutos

Nivel: Muy alta
Límite de personas
20
Entrenadores:

Miércoles
19:30 - 20:25

Actividad coreografiada que se realiza subiendo y bajando de un step al ritmo de la música, con una diversidad de movimientos. Perfecta para trabajar piernas y quemar calorías.

Beneficios

  • Trabajo aeróbico y cardiovascular
  • Mejora notablemente la figura al perder grasa acumulada
  • Tonifica las piernas y glúteos
  • Intenso trabajo en toda la zona del llamado core para mantener una postura correcta
  • Mejora la coordinación y memoria
  • Elimina el estrés y ansiedad